Voedingsadviezen

Leefstijlverandering  

Veranderen kan lastig zijn; misschien heb je  zelf al meerdere pogingen gedaan. Als diëtist help ik je stap voor stap bij het veranderen van je leefstijl, door haalbare doelen te stellen. Verandering is een proces en ik begeleid je er doorheen. Herken jij jezelf in de onderstaande situatie(s)? Dan kan ik je verder helpen. 

- Meerdere afvalpogingen / jojo'en

- Eetbuien; bijvoorbeeld door emoties of stress 
- Schuldgevoelens
- Door de bomen het bos niet meer zien 

Misschien ga je wel een nieuwe levensfase in die vraagt om een nieuwe manier van eten en leven. Ook in die gevallen kan ik je helpen, denk aan:

- Je beweegt ineens een stuk meer of minder, bijvoorbeeld door pensioen of lichamelijke klachten. 
- Je wilt zwanger worden, bent al zwanger of geeft borstvoeding. 

- Vanuit persoonlijke overwegingen wil je anders gaan eten; bijvoorbeeld plantaardig. 

Medisch voedingsadvies

Voeding en leefstijl kunnen bij veel ziekten en klachten een grote rol spelen. Met de juiste voeding kun je klachten verminderen. En soms zelfs medicatie voorkomen of afbouwen. Heb je een verwijzing van de huisarts of loop je met (vage) klachten rond? Je kunt bij mij onder andere terecht voor voedingsadvies bij:

- Diabetes type 2
- Zwangerschapsdiabetes
- PCOS
- Parkinson 
- Reumatoïde Artritis 
- Long Covid 
- Onbedoeld gewichtsverlies en ondervoeding (bijv. door ziekte)
- Hart- en vaatziekten zoals hoog cholesterol en hoge bloeddruk 
- (Lactose) intolerantie
- Prikkelbare Darm Syndroom
- Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa
- COPD 
- (Vage) maag-/darmklachten 
- Kauw- en slikproblemen 

Lukt het niet om langs te komen op mijn spreekuur locatie? Op indicatie van de (huis)arts kom ik aan huis langs!